足の痛みはやっぱりひきません・・・・

何だろう？

ネットで検索してみてもそれらしいモンは
ＨＩＴしないし？
やっぱり、貧脚が原因？
もっと、走れるようにならんとイカんのでしょうなぁ～
何かしらの筋力ＵＰ！！

とか、色々考えてるところで、
ピコリン♪
ＬＩＮＥのお知らせ。

半年ほど前にサイクルイベントで知り合った方。

23日にゆめしまサイクルがあるとのことで
少し前に連絡いただいてた方。

エントリーはもう締め切っては居ますが、
その後にでもみんなで会いませんか？
との連絡。
ロード乗りの中での、数少ないお友達です。

行きたい。

元々、23日も出勤の為、
イベントは欠席してたんで、時間さえ合えば
とお返事。

ま、仕事が終わればのと、いう
条件つきです。
仕事終わって、そっちまでの移動に2時間は掛かるので
それでもよければ？

って、話になりました。

10月に小豆島で走ってから
全くもってｲﾍﾞﾝﾄにも不参加。

？？？
そういえば。
小豆島の時は足の痛みは発祥したケド、
今日ほどじゃなかったような？

まだまだ、走って、距離も伸ばしたい。
と、思っている自分には
色々と課題があります。

スクワットとか？やったらいいのか？
何の脈絡もありませんが、お尻、太ももの筋力ＵＰには
繋がる？
とか、考えます。

次のイベント時には、もっと
走れるようになっていたいものです。

とりあえず、登坂力！！

人並み以上の貧脚をどうにかしたい。
後、この脚の痛み。

今日は仕事になりません。

朝からちょっと右足首と膝の外側？

って言うのかな？

ロングライドした後、大体７０～１００ｋｍ
以上、走った後、たまに違和感？
と、言うか足を伸ばした後、曲げようとすると
右足首の外側と膝の外側辺りが傷みが出ます。

１、２日したら痛みはなくなる。

でも、昨日はいつもの数キロしか
走ってないのに今朝、その違和感が出て。

今も歩くたび、机から立ち上がる時も・・・

前々からたま～に痛みが出てたんで
気にはしてたんだけど、今日に限っては
そんな長い時間もバイクにも乗ってないのに
痛み発生。

単純に脚力が足りないから？
ずっと、乗ってればなくなると思ってたし、
最近はずっと出てなかった。

今朝までは。

単純に脚力だけの問題ではないのかな？

ん～。
新たな問題が。

日曜出勤日はいつもの定時より
1時間早く帰れます。

で、5時過ぎに退社。
まだ真っ暗ではないけど、
ライトON！！

ん？！
ちょとライトが暗いか？
ま、家まで約９ｋｍ
そっこー帰れば、今日は電池も、もつか？

今日は暖かいし軽快に走行。
朝も数日前の寒さとは違って
手足の冷たさは気にならず
背中から少し、汗も・・・・

寒さが気にならない分
足もかなり軽く回せます
良いペース。

しばらくして視界がだんだん
悪くなってきました。

やべぇ！！やべっぇ！！！

しばらくして・・・・・

お先真っ暗！？？

家まで残り約１ｋｍで・・・
ライトの電池が切れました。

そこからは安全の為
バイク押して帰りました。

パンクの準備はしてますが、
ライトの電池の予備はなかった。

最近出てるUSB電源タイプのライト・・・・
欲しくなった。
てか、あれってこういう為にあるんですな。