冬だし寒いのは当たり前ですが
ここ数日、急に気温が下がった。
・・・・ので、夜間ライドに行ってません。
寒いだけの理由でもないんですが、
先週末から、いきなりまた、仕事が忙しくなり
徹夜があって、体がもたず・・・ダウン！！しかけて
夜間ライドどころでもなくなった。

1回辞めちゃうと、ダメですな。
続きません。
＋この寒さ。1回家に入ると出ようとしません。
中途半端な引きこもり状態。

良い感じで走れてた感じが一気にペースが乱れた感じ。

だもんで、徐々にまた、だる～い流れ。
通勤以外に走ってて解ったこと。
通勤だと、ペースとか考えないから
とりあえず会社に着くこと。家に帰ること。
だけ、
距離も片道　10ｋｍ程度の通勤距離。
そんなペースとか、速度を基本、考えない。
遅刻しそうな時はかなり踏んでますが。

夜間ライドの場合。
ペースとか速度、時間を考える。
＋坂も走ったりするから、基本
練習的な意味合いが強くなる。

ただ、走ってるだけって案外
練習になってないんだなぁ～！
って、ことに気づきました。

練習に全くなってない訳じゃないんだけど
体力の維持であるとか、そういった事には反映されてるんだけど
夜間ライドでの走りって
走り方？体の使い方に繋がってるんだな？
って、感じました。
そんな、小難しい感覚とか、深いところまで
解るわけでもないんだけどネ。

R1で体調管理できて、おまけに体重も減ったら・・・・
と、いう思いで飲んでるわけではありませんが、
便通。良くなります。

って、R1の回し者ではないですが、
毎朝、マヂで飲んでます。
そんで、毎日自転車で通勤してます。

中々、減ってこなかった体重。
年末年始を通りこして、何とか？ちょっと？
希望が見え始めてきました。
44Kg代に入った。
やっと、ダイエットと証したことを始めて
1ｋｇ以上、痩せた。
まだ、1ｋｇなんですが。

なに変えたって訳でもなくて、
食べるものを野菜増やして。
ご飯減らして。
昼飯、ガッツり食べて、夜は減らして。
食事の時は、野菜から食べて。
の繰り返し。
基本、食べないとダメな子なんで
絶食とかはありえません。

あ、小腹がすいたら炭酸とか、牛乳。それこそR1
腹持ちするもの飲むようになった。
それでも、甘いものがスキだから
お菓子はたま～に・・・・
その分、運動・・・・してないな。寒いから
外に出られません。
でも、ちょっとづつだけどネ
効果は出てます。

ただ、外見じゃ、ほとんど解らねぇ～
腹筋とか、バッキバキになってみたい。
後、下腹がちょっと・・・・・
腹筋、背筋鍛えたりもしようかな？
最終、ライザップか！！！
ムリです。お金ありません。

お昼休み・・・・

今日は本社に来ていて、お昼は食堂。
何人かで、わいわい、がやがや的な・・・・
こんな感じで大勢でお昼を食べることが余りないので
ちょっと、緊張（子供かっ！！）

久しぶりに会った人に

Aさん
「まだ、自転車？やってんの？」

おれ
「えぇ！！
　○○さん、居なくなって寂しいデスケド・・・
　部長も、最近始めてますし」

Aさん
「へぇ～部長も？
　知らなかった？！
　でも、どうなん？あんまりやらんだろ？（笑）」

おれ
「ま、正直・・・
　でも、何回かｲﾍﾞﾝﾄにでたりしてますし・・・
　気長にやってくれたらなって」

Aさん
「ま、1人より楽しいよな？
　○○も離れたし・・・
　どれくらい走るの？」

おれ
「ｲﾍﾞﾝﾄとかだと70ｋｍ～100ｋｍ
　までしか、まだ、出たことないですネ？
　今年はビワイチにでて、150ｋｍ目標です。」

Aさん
「70ｋｍ？！
　150ｋｍ？！
　まぢ？なにそれ？
　自転車だよね・・・・？」

的な話があって、
あ～この感じ久方ぶり！！
って、感じ。

昔ならドヤ顔で、えっへん！！
な、流れかも知れませんが
そこそこ、やって自分のヘタれさに
ほとほと、嫌気がさしてることもあって
ドヤ顔にもなりません。

ロードバイク乗ってる人にとっては当たり前？
な距離の70ｋｍとか。
乗ってない人からすると
・・・？？？・・・！！！
バカじゃね？？！
な、距離になります。

正直。自分も始める前はそうでしたし
ロードバイクに乗って。実際に走ってみるまで
そんな距離、走れるとも思ってませんでしたから。
でも、3年ほどやってきて
今じゃ、70ｋｍとかは普通。
まぁ、ロードバイクで走るのが
前提であって、ママチャリで走れって、言われたら
ちょっと、考えますが・・・・

ロードバイクだからこそ
走れる距離？かもしれませんが。

感覚の違い？
初めてすぐから、70ｋｍとか走るのは
中々？かもしれませんが
ゆっくりのペースとかなら普通に走れるンじゃないかな？

でも、乗ったことの無い人と
乗ってる人の感覚の違いって大きい
ってのを久方振りに感じた昼飯時の会話。

当然、その方にも
一緒にやろうと進めてみましたが
中々、首は縦に振ってはくれませんでした。
でも、興味はあるって感じだったし
気長に押してみよう・・・

金は持ってる人なので・・・
問題はない・・・・はず。

そういった、問題もあって
ロードバイクって敷居が高いのかな？