せっかくの休日。
だけど、曇り。
たまに雨。

雨は上がったみたいなので
ちょっと走りに。

ちょっと走ったらある山を
登ってみました。

平均斜度8.6％
距離5.3ｋｍ

そんな、きついコースではありません。

風もそこそこ。
防寒対策はしっかりとして
出発。
スピードに乗ったら風もあって
やっぱり寒い。

この、山に行くまでに
13ｋｍ程度。

なだらかな道が続きます。

町を抜けて、川が見えてくるといよいよです。

最初の坂の斜度は4％とか・・・・
まぁ、何とか、
速度も20ｋｍ程度を維持。

1ｋｍ過ぎた辺りに斜度20％を越えた
坂が何箇所かあるんですが、
そこで、
もぉ、ムリ！！！
サイコン見ると、11ｋｍ。

ちょっと、気を抜くと
10ｋｍさえも切ってしまいそうな感じ。

脚がすぐパンパンになるのもさることながら、
息がすぐ切れる。
体力自体がない。
根本の問題です。

登ってる途中。
汗は吹き出るわ、のどが渇くわで
余計に体力が奪われる。
幸い、ドリンクは持参。
そこだけは確保してました。

てっぺんまで登って、下りになる前に休憩。
寒さなんかどっか行ってました。
上着もネックウォーマも外してましたネ。

どんよりした空の下でしたが、
上りきった後はやっぱり気持ちが良い。

しかし、いかんせん
伸びが無い！

ダンシングで楽に登るの感覚が
余計に解らなくなった感じです。

ダンシングを続けるうちにふとももの疲れ？
が、だんだんと膝にも影響というか、
膝までガクガク、ブルブルの状態に。

体重を掛けて左右に振ってるつもりが
うまく触れてないのか余計に疲れる。

まぁ、まぁ左右に振ってるつもりでも
怖さもあって触れてないから？

色んな疑問？が出てきました。

下りは楽でしたが、
路面が濡れてた箇所もあって
すべる、すべる。
怖かった・・・・・・